India geeft ons de chakra's. China geeft ons de meridianen en acupressuurpunten. Bashya brengt deze eeuwenoude inzichten samen in een eigentijdse manier van verzorgen en bewust voelen.
Binnen Bashya® laten we ons inspireren door zowel de Indiase chakraleer als de traditionele Chinese leer van meridianen en acupunctuur- en acupressuurpunten. Het zijn van oorsprong twee verschillende systemen, maar ze hebben iets belangrijks gemeen: ze kijken niet alleen naar één los lichaamsdeel, maar naar de samenhang tussen verschillende gebieden van het lichaam en hoe een mens zich voelt.
Je kunt ze zien als eeuwenoude landkaarten van het lichaam. De chakraleer helpt ons kijken naar bepaalde lichaamsgebieden en thema's als veiligheid, eigenwaarde, liefde, expressie en bewustzijn. De Chinese leer beschrijft meridianen waarlangs volgens deze traditie de levensenergie, Qi, stroomt, en legt verbindingen tussen organen, lichaamsgebieden, zintuigen en emoties. Binnen Bashya brengen we deze twee landkaarten bij elkaar.
Chakra's als meren, meridianen als rivieren
Om dit eenvoudig voor te stellen, gebruiken we binnen Bashya graag het beeld van een landschap met meren, rivieren, beekjes en sluizen.
De chakra's zijn in dit beeld de meren: gebieden waar verschillende lichamelijke en emotionele thema's samenkomen.
De meridianen zijn de rivieren die door het landschap stromen. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde kennen we twaalf hoofdmeridianen, die ieder verbonden zijn met bepaalde organen en lichaamsfuncties.
Daarnaast zijn er allerlei kleinere en dieper gelegen verbindingen. Die kun je zien als de beekjes die verschillende gebieden met elkaar verbinden.
En dan zijn er de acupunctuur- en acupressuurpunten: de kleine sluizen langs de rivier. Door zo'n punt bewust aan te raken of er zachte druk op te geven, werken we volgens de Chinese traditie met de stroming van Qi in de bijbehorende meridiaan.
De chakra's als meren,
de meridianen als rivieren,
de verbindingen als beekjes
en de acupressuurpunten als sluizen.
Het is geen letterlijke anatomische beschrijving van het lichaam, maar een manier om eeuwenoude kennis begrijpelijk te maken.
Meridianen: verbinding door het lichaam
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde worden meridianen gezien als verbindingen tussen verschillende lichaamsgebieden, organen, zintuigen en functies. Aan de orgaansystemen worden daarbij ook emotionele thema's gekoppeld. Zo wordt de Lever traditioneel verbonden met boosheid en frustratie, de Nieren met angst en vitaliteit, en de Longen met verdriet en loslaten.
Dat geeft ons binnen Bashya een extra manier van kijken. Je lichaam verwerkt iedere dag voedsel: het neemt op wat het nodig heeft en laat los wat niet meer bruikbaar is. Je gevoelswereld kun je op een vergelijkbare manier bekijken. Ook ervaringen en emoties vragen soms om aandacht, verwerking en uiteindelijk om loslaten.
Een voorbeeld uit de praktijk is het acupressuurpunt Nier 1 onder je voet. In onze blog over kloven in je hielen lees je hoe je daar een rustig voetenritueel mee doet.
Niet iedere lichamelijke klacht heeft automatisch een emotionele oorzaak. Wel kan het waardevol zijn om jezelf af te vragen:
Wat ervaar ik in mijn lichaam?
Wat speelt er op dit moment in mijn leven?
En wat vraagt misschien wat extra aandacht?
Chakra's: aandacht voor verschillende gebieden van jezelf
De chakraleer vindt haar oorsprong in oude Indiase tradities. Chakra's worden daarin beschreven als energiecentra die verbonden zijn met verschillende gebieden van het lichaam en met bepaalde thema's in het leven. Wat de zeven chakra's zijn, welke kleur erbij hoort en waar je de olie aanbrengt, lees je bij onze chakra-oliën.
Binnen Bashya vertalen we die kennis graag naar iets heel herkenbaars. Je buik kan gespannen aanvoelen als je onzeker of nerveus bent. Rond je borst kun je juist ruimte ervaren als je rustig en diep ademhaalt. En pas als je bewust aandacht geeft aan je gezicht en nek, merk je misschien hoeveel spanning je ongemerkt in je kaken of keel vasthoudt.
De chakraleer geeft ons een taal om daar met aandacht naar te kijken. Niet vanuit de gedachte dat ieder lichamelijk signaal een verborgen emotionele betekenis móét hebben, maar vanuit nieuwsgierigheid:
Wat voel ik hier?
Waar houd ik spanning vast?
Wat heeft dit gebied nodig?
En wat gebeurt er als ik er aandacht, ademhaling of aanraking aan geef?
Waar de chakraleer en de Chinese leer elkaar ontmoeten
Binnen de Bashya-methodiek gebruiken we beide zienswijzen naast elkaar. Stel dat je veel spanning rond je borst ervaart.
Vanuit de Indiase chakraleer kijken we dan naar het hartchakra, dat traditioneel wordt verbonden met thema's als liefde, verbinding, kwetsbaarheid en passie. Vanuit de Chinese leer kijken we vervolgens naar onder andere de Hart-, Long- en Pericardmeridiaan, en naar de acupressuurpunten die binnen die traditie bij dit gebied horen.
Daarbij kun je speciaal samengestelde energetische producten gebruiken die passen bij deze gebieden en acupressuurpunten, zoals de chakra-olie van het betreffende chakra, onze psycho-aromatische roll-ons of een paar druppels uit de Aroblends. Zo ontstaat een bredere manier van kijken:
Waar voel je het?
Wat voel je?
Welk gebied vraagt aandacht?
En welke aanraking, ademhaling, geur, plant of acupressuur kan jouw moment ondersteunen?
De zeven chakra's en hun thema's
In onderstaand overzicht zie je per chakra het lichaamsgebied en de organen die er traditioneel aan worden gekoppeld, de emotionele thema's en de bijbehorende Bashya-olie. Het is een overzicht vanuit de chakratraditie, geen medische indeling.
Chakra | Lichaamsgebied en traditioneel gekoppelde organen | Emotionele thema's | Bashya-olie |
|---|---|---|---|
1. Wortelchakra (Muladhara) | Bekkenbodem, benen, voeten, dikke darm; vaak ook bijnieren | Veiligheid, vertrouwen, bestaansrecht, geborgenheid, angst, onzekerheid | |
2. Sacraalchakra (Swadhistana) | Onderbuik, voortplantingsorganen, blaas, nieren | Voelen, verlangen, intimiteit, plezier, creativiteit, schuld, schaamte | |
3. Zonnevlechtchakra (Manipura) | Maag, lever, galblaas, alvleesklier, spijsverteringsgebied | Eigenwaarde, wilskracht, daadkracht, autonomie, boosheid, frustratie, controle | |
4. Hartchakra (Anahata) | Hart, longen, borstgebied; vaak ook de thymus | Liefde, verbinding, compassie, verdriet, rouw, kwetsbaarheid, vergeving | |
5. Keelchakra (Vishudda) | Keel, nek, mond, kaak; vaak ook de schildklier | Expressie, waarheid, communicatie, jezelf uitspreken, jezelf inhouden | |
6. Voorhoofdchakra (Ajna) | Ogen, hoofd; traditioneel vaak de hypofyse | Inzicht, intuïtie, helderheid, vertrouwen op je eigen waarneming, verwarring, piekeren | |
7. Kruinchakra (Sahasrara) | Kruin en hersengebied; in moderne chakramodellen vaak de pijnappelklier | Bewustzijn, zingeving, inspiratie, verbondenheid, vertrouwen, vervreemding |
Niet zweverig, maar juist voelen
Uiteindelijk gaat het binnen Bashya niet om hoeveel je weet over chakra's of hoeveel meridianen je uit je hoofd kunt aanwijzen. Het gaat om wat je ervaart. Een hand die rustig op je buik ligt. Een paar bewuste ademhalingen. Zachte druk op een acupressuurpunt. De geur van een plant die je even uit je gedachten haalt. Een gezichtsmassage waarbij je ineens merkt hoeveel spanning je vasthield. Of gewoon een paar minuten waarin je niets hoeft en bewust aandacht geeft aan jezelf.
Daarom combineren we binnen Bashya eeuwenoude kennis met aanraking, acupressuur, ademhaling, planten, aromatherapie en bewuste huid- en lichaamsverzorging. Hoe dat samenkomt in je dagelijkse verzorging, lees je in onze blog over energetische huidverzorging.
Niet om alles wat je voelt te hoeven verklaren, maar om beter te leren luisteren:
Naar je huid.
Naar je lichaam.
Naar je gevoel.
En naar wat jij op dit moment nodig hebt.
Dat is voor Bashya de waarde van deze eeuwenoude kennis: niet iets wat ver van ons afstaat, maar iets wat we kunnen vertalen naar kleine, bewuste momenten in het leven van iedere dag.
Veelgestelde vragen over chakra's en meridianen
Wat is het verschil tussen chakra's en meridianen?
Chakra's komen uit de Indiase traditie en worden beschreven als energiecentra op vaste plekken in het lichaam, elk met een eigen thema. Meridianen komen uit de traditionele Chinese geneeskunde en worden gezien als banen waarlangs Qi door het lichaam stroomt, verbonden met organen en functies. Binnen Bashya gebruiken we ze naast elkaar: de chakra's als meren, de meridianen als rivieren.
Wat zijn acupressuurpunten?
Acupressuurpunten zijn plekken langs de meridianen waar je volgens de Chinese traditie met zachte druk de stroming van Qi kunt beïnvloeden. Binnen Bashya combineren we acupressuur met aanraking, ademhaling en geur, bijvoorbeeld met een olie of roll-on.
Hebben lichamelijke klachten altijd een emotionele oorzaak?
Nee. Niet iedere lichamelijke klacht heeft een emotionele oorzaak. De chakraleer en de Chinese leer gebruiken we als een manier om met aandacht en nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken, niet als medische verklaring. Bij aanhoudende klachten is het verstandig je huisarts te raadplegen.
Reacties
Er moet ingelogd worden voordat u een reactie kunt plaatsen.